6 Ciri Kamu Stress dan Butuh Piknik

Kesehatan —Senin, 13 Dec 2021 16:27
    Bagikan  
6 Ciri Kamu Stress dan Butuh Piknik
pinterest

JALANJALANAJA.COM- Berikut Tanda Bahwa Kamu Stress dan Butuh Piknik. Pekerjaan yang menumpuk dan tidak ada habisnya seringkali membuat seseorang jenuh dan mengalami stres.

Beberapa orang bahkan membawa tugas kantornya hingga ke alam mimpi. Kondisi ini tidaklah sehat dan dapat menjadi pertanda bahwa kamu butuh piknik. Ambil lembar cuti dan berliburlah.

Berlibur terkadang menjadi sesuatu yang dikesampingkan. Tidak jarang seseorang akan berusaha tetap masuk meski badan sedang tidak fit, kerja lembur hingga larut, atau membawa pulang pekerjaan agar selesai tepat waktu. Padahal, berlibur merupakan hal yang penting, bahkan dapat mengurangi risiko penyakit. Tidak hanya itu, setelah berlibur biasanya pikiran akan lebih fresh, sehingga pikiran dapat lebih jernih ketika menyelesaikan tanggung jawab di kantor.

Baca juga: Keindahan Raja Ampat, Seperti di Surga

Berikut Tanda Kamu Butuh Piknik Sesegera Mungkin:

1. Selalu Merasa Negatif

Bosan dan kurang motivasi untuk menyelesaikan pekerjaan adalah tanda kurang piknik. Tanda lain kehidupan pribadi terpengaruh oleh masalah pekerjaan.⁠

2. Sakit-sakitan
Terlalu lelah atau cemas karena pekerjaan dapat berpengaruh kepada keseimbangan hormon dan kesehatan fisik. Biasanya sakit punggung, mata lelah, sakit kepala, sakit lambung, sakit di bagian dada paling sering dirasakan oleh orang yang kelelahan kerja. Periksakan diri ke dokter dan coba cek kapan terakhir kali liburan.⁠

3. Susah tidur
American Psychological Association melaporkan sepertiga milenial tidak tidur cukup delapan jam per hari karena tidak ada waktu. Sepertiga lainnya mengaku sulit tidur karena terlalu banyak yang dipikirkan.⁠

Baca juga: Pesona Hutan Bambu Keputih Surabaya, Tetap Asri Meski Ditengah Kota

4. Sering Salah Saat Bekerja
Fokus kerja yang berkurang lantaran stres, mempengaruhi performa kerja. Sering salah saat bekerja juga menjadi tanda kurang piknik.⁠

5. Pelarian yang Tidak Sehat
Jika Anda menemukan untuk bersantai perlu makanan cepat saji atau minuman alkohol bisa jadi Anda butuh rehat dan wisata.⁠

6. Masalah Kecil Jadi Besar
Orang yang membuat masalah kecil jadi besar, mudah tersinggung juga menjadi tanda lain dari kurang wisata.

Jangan lupa untuk meninggalkan laptop dan segala hal yang berhubungan dengan kantor saat pergi berlibur. Bahkan jika perlu, matikan telepon genggam dan nikmati suasana liburan dengan baik. Selain itu, tetaplah jaga kesehatan. Sehingga ketika kamu pulang dari berlibur, kamu dapat mengambil berbagai manfaatnya.

Baca juga: Pesona Kepulauan Derawan, Disebut Maldives versi Indonesia

Editor: Zizi
    Bagikan  

Berita Terkait